Vermella

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Neti nose rinsing pot

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Product No.:03015

Porzellankännchen zur täglichen Anwendung nach einer traditionellen Yoga-Technik, einfach im Gebrauch

sanft lösend, reinigend und beruhigend für ausgetrocknete Nasenschleimhaut bei beheizten Räumen oder hoher Staubbelastung

Füllen Sie das Kännchen mit lauwarmem, leicht gesalzenem Wasser.
Führen Sie nun den Schnabel des Kännchens leicht in ein Nasenloch ein.
Neigen Sie den Kopf nach vorne und dann zur Seite, öffnen Sie den Mund und heben Sie das Kännchen, bis das Wasser von selbst durch das untere Nasenloch wieder heraus läuft. Atmen Sie dabei ruhig und entspannt durch den Mund.

Nach der Nasenspülung drehen Sie den Kopf zurück und atmen Sie kräftig durch beide Nasenlöcher aus. Dann können Sie mit einem Taschentuch verbliebenes Sekret auffangen und ausschnauben.
Wiederholen Sie die Nasenspülung mit dem anderen Nasenloch, indem Sie zuerst den Kopf nach vorne neigen und danach zur anderen Seite drehen.
Nach der Nasenspülung durch beide Nasenflügel neigen Sie den Kopf kurz nach vorn und anschließend zu beiden Körperseiten, damit eventuell verbliebene Wasserreste hinaus laufen können. Falls dies für Sie noch nicht ausreicht, stützen Sie beide Hände auf den Knien ab und lassen den Kopf nach unten aushängen, wobei Sie ihn langsam zu beiden Körperseiten drehen.